失眠多梦、记忆减退，来我们这试试高压氧治疗吧！

2022-03-01 17:38 烟雨中国健康日报网

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什么是失眠

随着工作节奏和生活节奏的变快，失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题。失眠有哪些症状呢？1.入睡困难：入睡时间超过30分钟。2.睡眠维持障碍：夜间觉醒次数>3次或凌晨早醒。3.睡眠质量下降：睡眠浅，多梦。4.总睡眠时间缩短：<6小时。5.日间残留效应：白天头昏、哈欠连连、记忆力下降。在成人中符合失眠症诊断标准者在10％-15％，且呈慢性化病程，近半数严重失眠可持续10年以上。长期缺睡可以引致许多神经、精神及亚健康症状。如烦躁、抑郁、警觉和活动能力下降，自主神经功能紊乱、消化功能障碍等；甚至会降低免疫机能，影响身体健康及工作效率，使生活质量下降。

焦虑障碍、抑郁症是临床心理科的常见疾病，主要人群以青少年为主，除常见的情绪问题以外，还会发生失眠多梦、记忆力减退等症状，严重影响青少年的学习生活状态。同时，失眠也是抑郁、焦虑的危险因素，抑郁、焦虑也是慢性失眠的危险因素，两者互相影响、互相作用。

睡眠是一个重要的生理过程，人如果得不到充足的睡眠，势必会引起大脑耗氧增加，造成相对性缺氧，人在轻度缺氧时表现为兴奋，兴奋的结果反过来又影响睡眠，最后掉入一个失眠——缺氧——失眠的恶性循环，吸氧可以打破这种怪圈，还你一个甜美的夜晚。

高压氧的独特治疗作用

睡个好觉是我们都应该做的事情。我们的大脑需要时间从当天的压力中恢复过来。高压氧治疗失眠是一种新兴的绿色治疗方法。

高压氧辅助治疗失眠症可能与以下机理相关：①高压氧下血氧分压升高，血氧含量增加, 增强了大脑氧代谢，恢复失调的大脑皮质的生理活动。②高压氧能增加脑血流量，促进脑细胞新陈代谢，促使缺血脑细胞功能恢复，改善睡眠质量。

我们可以通俗地理解为，一个人如果长期失眠，大脑不能得到充分休息，势必会增加耗氧，人在轻微缺氧时表现为兴奋，兴奋进一步加重失眠，从而形成失眠—缺氧—兴奋—失眠的恶性循环。高压氧治疗能够增加大脑氧供，改善缺氧，可以有效打破失眠—缺氧—兴奋—失眠的恶性循环，对于改善睡眠起到独特的治疗作用。

那么轻度缺氧的人可以进高压氧舱补氧吗？

答案当然肯定的，可是高压氧舱不是想进就进，高压氧舱内吸的是纯氧（氧浓度100%），压力达到2.0ATA，需要专业医护人员操作监护下进行，操作不规范会对人体有伤害。

因此目前高压氧治疗通常专用于医院内的重度疾病治疗（国内也有个别医院在开展院内高压氧舱对慢性老年性疾病的预防干预性治疗）。若把高压氧舱安置在医院外或者家中，这重达6吨的大家伙无论场地还是资金或者安全方面，都不可能实现。

因此，微压氧舱应运而生，压力控制在小于2.0ATA，一般在1.3~1.5ATA，氧浓度在30%或吸高浓度氧，首先操作简便，避免了纯氧和高压力对人体可能的伤害，同时大大降低了火灾事故的风险，此外轻巧可移动价格适中，很适合居家或健康会所补氧

细胞级补氧——日本原装进口高压氧舱

由日本进口的高压氧舱，通过现代智能科技手段，辅以高新科技航天材料制造的特定舱体空间，创造出一个理想的补氧环境。