养生保健是最好的投资

健康，永远是人类的第一财富！

成功者之所以成功，不是因为机遇，不是因为运气，更不是什么成功学，而是因为他们身体更好，健康就是财富。孔子的大部分作品是在50岁以后完成的，李嘉诚，钟南山，他们的成就都是在50岁以后取得的。

健康是人的硬实力，个人乃至社会的能力，其实都最终体现在人的健康力上。失去健康就是失去财富。

养生没有那么玄乎，保持健康，改变体质，最重要的是情绪、饮食、睡眠、运动等基础的要素，并非那些虚无缥缈、不切实际的理论。假如能够遵循养生保健理论指导养生实践，可以减少90%以上去医院的机会。

忽略了健康的重要性，等到反应过来时，一切已经晚了！有句话是这么说的：如果忽视健康，那辛苦赚来的钱，都是为了治以后的病！

医学在20世纪已经取得了辉煌的成就，医疗技术越来越先进，各种新药层出不穷，但是我们看到的事实是，病人越来越多，医院越来越多，医疗成本越来越高。10多年来肿瘤的诊断和治疗取得了突飞猛进的进步，各种新药越来越多，技术越来越精细，治疗效果有所提高。以肺癌为例，可以应用各种高精尖的设备进行详细的检查，请知名的专家制定详细的治疗方案，进行手术，然后是术后的靶向治疗和辅助化疗和放疗，定期到医院复诊，动态观察病情，可以让肺癌成为像“高血压、糖尿病”一样的慢性病，这么一套治疗程序下来，确实可以使患者从精准治疗中获益；但令人担忧的是，这些药物和技术的费用是比较昂贵的，并且这些治疗的最终效果仅仅是延长寿命而已，能够彻底治愈的凤毛麟角。总有一天会发现，费用太高，治不起！

大多数肿瘤病人，在生命的最后一两年，花光一生所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，给家人儿女留下一大笔债务，然后痛苦死去。而最可悲的是，很多人连养医生、养医院的机会都没有，把积攒下来的钱，在离开这个世界的最后一年都交给了医院，最后还是得很不甘心地离开人世。今天健康，不代表明天还健康，更不代表10年后依然健康。无论有多少钱，当生病进医院的时候，就会发现，这时的钱就如同“草纸”，医院就如同“碎纸机”。

养生，必须从每一个细节来入手，做好保持良好心态、合理饮食、坚持锻炼、避免熬夜等这些生活中很稀疏平常的事情。“投资于健康”可以有效提高劳动力工作年限和劳动生产率，在平常的生活和工作中，关注健康问题，做好养生防病，获得的收益是非常巨大的，如果生了病再后悔是没有用了。

我们为什么不能够跳出治病这个怪圈，在预防疾病上面下功夫呢？1分钱的预防投入，相当于8块钱的治疗，相当于100块钱的抢救。

养生是最好的投资！

文章选自《健康长寿不是梦》,徐建芳著,京东网、淘宝网有售：

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