越努力越挫败？西南康复医院赵业华医生：警惕冬季学习障碍引发情绪危机

“我真太没用了！背了一晚上课文还是记不住，写作业也总是漏字错字……”寒冬深夜，12岁小宇（化名）把课本摔在地上，哭着对妈妈说。这样场景，最近在很多家庭频繁上演。西南康复医院（一城三院·青羊院区）心身科赵业华医生指出：“冬季孩子学习效率下降，很多家长以为是‘不专心’‘偷懒’，其实可能是学习障碍在作祟，若不及时干预，很容易引发自卑、抑郁等情绪问题。”作为擅长学习障碍与情绪共病诊疗专家，赵业华医生近期接诊这类患儿较平时增长了35%。

冬季“学习低效”：可能是学习障碍“放大镜”

在为小宇做了全面学习能力评估和心理测评后，西南康复医院赵业华医生发现，小宇存在读写障碍，而冬季特殊环境让这个问题更加突出，进而引发了严重情绪问题。结合临床经验，他分析了冬季学习障碍易爆发原因：

气候影响加剧注意力缺陷：冬季日照不足会影响大脑前额叶皮层功能，而这一区域负责注意力和执行功能。对于本身有注意力缺陷型学习障碍孩子来说，冬季更容易出现“坐不住、易分心”情况，比如背书时总是走神，写作业频繁发呆。

“年终冲刺”放大挫败感：期末临近，学习任务加重，读写障碍、计算障碍等问题会更加明显——比如读写障碍孩子会频繁出现漏字、错字，计算障碍孩子会算错简单题目。这些问题在平时可能被忽略，但在“冲刺阶段”会让孩子觉得“自己再努力也没用”，进而产生自卑情绪。

“闭门复习”缺乏及时支持：冬季户外活动减少，孩子在学校和家庭之间两点一线，遇到学习困难时，无法像平时那样通过户外活动缓解情绪，也缺乏同伴间互助支持。家长若不理解，指责孩子“不认真”，会进一步加重孩子心理负担。

西南康复医院提醒：学习障碍不是“智力问题”，而是大脑处理信息方式不同。冬季由于情绪敏感、任务繁重，学习障碍很容易和情绪问题“绑定”出现，形成“学习困难→情绪低落→更学不好”恶性循环。

精准破局：赵业华医生“能力提升+情绪疏导”双轨方案

针对小宇读写障碍和自卑情绪，赵业华医生制定了“能力训练+心理支持”双轨干预方案，通过一个月系统干预，小宇读写正确率提升了40%，重拾了学习信心：

精准评估，定位“障碍类型”：采用韦氏智力测验、学习障碍筛查量表等专业工具，明确小宇属于“视觉加工型读写障碍”，主要问题是对文字识别和记忆能力不足。同时通过心理测评发现，小宇自尊水平偏低，存在轻度抑郁情绪。

专项训练，提升“学习能力”：根据小宇障碍类型，制定“冬季趣味训练计划”——利用冬季主题图片、文字卡片，进行“文字配对”“拼音接龙”等游戏化训练，提升文字识别能力；每天进行15分钟“视觉追踪训练”，比如追踪飘落雪花图案，改善视觉注意力。训练过程中，每完成一个小任务就奖励“冬季积分”，兑换喜欢书籍或文具。

情绪干预，重建“自我认知”：通过“成功日记”活动，让小宇每天记录自己三个“小成就”，比如“今天正确默写了5个生字”“帮妈妈倒了热水”，帮助他发现自己优点，打破“我没用”负面认知。同时和家长沟通，让家长关注孩子努力过程而非结果，比如用“你今天认真练习了生字，妈妈很欣慰”替代“你怎么还是写错”。

西南康复医院心身科团队支招：冬季识别学习障碍“三个关键信号”

很多家长容易把学习障碍当成“不努力”，西南康复医院心身科团队分享了冬季识别学习障碍关键信号，家长可以对照观察：

“努力与结果”严重不符：孩子每天花大量时间学习，背诵、刷题都很认真，但考试成绩始终不理想，甚至出现“越复习成绩越差”情况，尤其是语文读写、数学计算等基础部分。

出现“特定学习场景”抗拒：比如一到写作业就哭闹、拖延，说“眼睛疼”“脑子晕”；背书时总是重复某一句话，无法完整记忆；计算时频繁抄错数字、看错符号，且多次提醒也无法改善。

伴随明显情绪问题：孩子变得越来越自卑，不愿意在课堂上发言，害怕被老师提问；对学习失去兴趣，甚至出现“不想上学”想法，同时可能伴有失眠、食欲下降等症状。

西南康复医院团队提醒：如果孩子出现以上信号，家长不要盲目指责，应及时带孩子到专业医院进行学习能力评估。学习障碍越早干预效果越好，冬季虽然是问题高发期，但也是干预黄金期，通过科学训练和心理支持，大部分孩子都能显著提升学习能力。

这个冬天，西南康复医院（一城三院·青羊院区）以专业评估和干预，帮助有学习障碍孩子突破困境。如果您孩子正面临“越努力越挫败”困扰，让专业力量为孩子学习之路扫清障碍。