赶走更年期阴霾，海派中医卫你行

11月底，上海市中医文献馆创新研究室主任王海丽副主任医师来到天山第一小学，在这里重点分享了女性更年期的中医养生知识。她以中医角度带大家正确认识更年期，了解更年期对身体和各脏器带来的影响。着重分享了家庭中也可以安全、便捷、综合、个体化进行更年期中医调理的方法。通过分享刮痧、拔罐、足浴、耳穴压豆、药茶、香疗六个方法，还一边讲解一边示范如何操作，把服务包里的各种“法宝”拿出来，一一耐心教大家居家调理的各种方法，来缓解各种围绝经期的症状，安全渡过更年期，给大家带来了更年期女性关爱的实质性帮助。

而在另外一个教室，上海市中医文献馆门诊部主任、中医食疗专家庞素银在为大家做中医家庭调养咨询，认真为有疑问的老师解答生活中遇到的各种健康问题。

这是上海市中医文献馆承办的“健康上海”行动专项“海派中医卫你行”项目，该馆依托蔡氏妇科及方氏针灸两个非遗流派，选取妇科宫寒和更年期调理、青少年近视防控和中医戒烟四个内容，整合利用中医文献、临床、康复、学会等资源，设计制作服务包，希望通过本项目的实施，能够系统性地提高上海市居民的健康素养和生活质量，减少健康危险因素的影响，形成健康生活方式。

一场活动让老师们对更年期的了解更进一步。活动现场也贴心的为大家准备了各种养生茶点，让千百年积累的中医养生智慧，能更灵活地为现代生活服务，为健康服务。

上海市中医文献馆近些年，一直通过多场面对面的中医养生活动，致力于全面普及中医药健康知识，系统性地提高上海市居民的健康素养和生活质量，推动全社会的健康文化建设，提高全人群的健康素养，为推动全民健康教育而贡献一份自己的力量。