紫德堂中药蜡疗给腰部做做“保健操”

通常情况下,腰部是怕冷的,

而很多爱美的女性,

都喜欢穿低腰裤,露出小蛮腰,

自然的凉气和空调的寒风都会刺激腰部,

直接阻碍全身阳气的运行。

腰阳关,是督脉腧穴,

有温肾强腰的功效。

督脉是一身阳气的总开关。

阳气在督脉循行,

需要达到命门穴才能温煦全身,

为身体机能提供能量。

而阳气在到达命门穴之前,

首先要经过一个关口,

这就是腰阳关穴。

阳气必须经过这一关,

才能顺畅温煦身体。

要温养腰部阳气,补肾强腰,

就多按按腰阳关,给腰部做做“保健操”!

取穴位置:

腰阳关穴位于人体腰部,

当后正中线上,

第4腰椎棘突下凹陷中。

采取俯卧位,

先按取骨盆两侧最高点,

两最高点连线与背部正中线交点处相当于第4腰椎棘突,

棘突下方凹陷处即是本穴。

做法1

养生保健方法做中药蜡疗

取腰阳穴区敷蜡

做法2

1、点揉法:手微握拳,

将拇指腹放在穴位上,

稍用力点揉,以感觉微微发热为度。

2、行捶法:手握空拳,以拇指侧捶打穴位,

力度以感觉轻微酸胀为度。

每次可按摩2-3分钟,每日2-3次。

好了马上去试试吧。