春节将至，面对新型冠状病毒，如何自我防护？你想知道的都在这里

春节、元宵两节将至，
最近大家很难避免车站等人口密集场所，
那我们出行、会友该注意些什么呢？
如何预防新型冠状病毒感染呢？
小编为你一图科普！
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一.健康科普小知识

二.自我预防措施




三.如何提高自身免疫力？

免疫力是我们身体的防御系统，当你出现易感冒、胃肠道不适、伤口不易愈合的情况，就代表你的免疫系统已经比较弱了。此外，如果你的嘴角老是容易起泡，也有可能跟免疫力有关。如何提高免疫力？

健康饮食：平时生活中要做到均衡饮食，尤其是处于孕期的妈妈们，孕期铁的需求量剧增，更加需要多多补充。此外就是多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。
运动：有研究表明，每天坚持适度的身体锻炼能够减轻感染的概率。这也就是经常锻炼的人身体更好不容易感冒的原因。
规律作息：熬夜的危害也是很多人现在被动或者主动造成的，也要靠你自己来改变。
此外就是心理压力，别看它没有给你造成身体上的痛苦，可是它潜在的成了你许多疾病的罪魁祸首，但因此一旦我们人体的免疫力下降，各种疾病就都有了可趁之机。
最新健康经济学研究表明，摄入益生菌有助于减少类流感疾病的成本。研究显示，仅在美国，服用益生菌每年可减少5400多万的患病天数。
四.提高自身免疫力秘密武器
每天补充益生菌，增加抵抗力！
人体70-80%免疫细胞都生活在肠道中，特定的菌株，比如益生菌BB-12，有助于免疫细胞的增长，从而增加抵抗力，从自身抵御疾病。
大量研究数据表明，服用特定益生菌与降低类流感疾病发生率、缩短病程、减轻病症之间成正相关关系2+3.这项新研究以现有数据为基础，旨在评估益生菌在美国初级保健建设中潜在的健康经济影响。研究结果显示，服用益生菌可减少患病天数、就医次数和处方量，有大量经济节省潜力。
许多研究表明特定益生菌菌株在帮助维持健康的免疫系统和支持抵御有害细菌方面具有很大的作用。


抵御流感的新武器 
关爱家人的好帮手


丹普诺益生菌，只采用全球最负盛名的BB-12双歧杆菌菌株，每日坚持足量补充，有效增强父母和家人的抵抗力，让他们远离流感病毒。全球最大规模的临床研究再次证明，益生菌BB-12能够调节肠胃菌群，提高免疫力，改善排便规律，改善肠道功能。（该研究由全球菌种世家~科汉森发起，研究结果已发布在英国营养学报纸）

春节出行，
请注意安全防护，
除了戴口罩，
更重要的是每天补充益生菌，
增加抵抗力！