武当睡功专项基金公益科普社区行，老人收获睡眠“良方”

2025-06-23 09:25 烟雨 中国健康日报网
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2025年6月20日,在十堰市武当文化保护发展公益基金会武当睡功专项基金支持下,睡眠管理师朱晓燕走进武汉市丰收社区开展公益科普活动。

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现场,朱晓燕围绕睡眠养生文化、睡眠认知等内容展开教学,还细致讲解了运动、睡姿、呼吸、情绪疗法等与睡眠相关的实用知识。老人们热情高涨,积极参与互动,纷纷提出自己在睡眠方面的困惑。活动结束后,老人们表示收获颇丰,学到了许多改善睡眠质量的有效方法,对这样的公益科普活动赞不绝口。(谛静)